Réactivez vos ressources.
Développez votre potentiel physique et mental.
Donnez-vous les moyens d'atteindre votre objectif personnel.
La sophrologie ne se substitue pas à la médecine. Elle permet d'effectuer des mouvements doux associés à la respiration et de vivre des sophronisations (visualisations avec des images).
Je suis à votre écoute pour vous permettre de retrouver une démarche positive afin d'atteindre l'objectif défini lors de la première séance. Je propose un protocole d'accompagnement qui se construit à partir de cet objectif. La réussite dépend de ma bienveillance et de votre implication.
Ce protocole peut améliorer :
- la confiance en soi,
- la gestion des émotions,
- la gestion du stress,
- les troubles du sommeil...
Ce protocole peut être proposé pour vous aider :
- à mieux appréhender les maladies graves (cancer, fibromyalgie...),
- à mieux gérer les douleurs (douleurs post-opératoires...).
Ce protocole peut être proposé pour parvenir à gérer :
- les phobies (animaux, avions...),
- les addictions, troubles alimentaires.
Ce protocole peut être proposé pour :
- l'accompagnement d'une grossesse,
- ou pour bien se préparer psychologiquement et physiquement à des évènements spécifiques (représentations culturelles en public, examens, réunions...).
Séance gratuite pour découvrir la sophrologie (4 exercices de relaxation dynamique suivis d'une sophronisation)
Soyez indulgent(e) avec vous même
et détendu(e)
Collecte des informations confidentielles
Actions proposées en cohérence
avec l'objectif d'accompagnement personnalisé