La sophrologie ne se substitue pas à la médecine. Elle permet d'effectuer des mouvements doux associés à la respiration et de vivre des sophronisations (visualisations avec des images).
Je suis à votre écoute pour vous permettre de retrouver une démarche positive afin d'atteindre l'objectif défini lors de la première séance. Je propose un protocole d'accompagnement qui se construit à partir de cet objectif. La réussite dépend de ma bienveillance et de votre implication.
Mettons entre parenthèses le négatif et renforçons le positif
Amélioration du quotidien
Ce protocole peut améliorer :
- la confiance en soi,
- la gestion des émotions,
- la gestion du stress,
- les troubles du sommeil...
Accompagnement médical
Ce protocole peut être proposé pour vous aider :
- à mieux appréhender les maladies graves (cancer, fibromyalgie...),
- à mieux gérer les douleurs (douleurs post-opératoires...).
Préparation mentale
Ce protocole peut être proposé pour :
- l'accompagnement d'une grossesse,
- ou pour bien se préparer psychologiquement et physiquement à des évènements spécifiques (représentations culturelles en public, examens, réunions...).
Accompagnement de comportements pathologiques
Ce protocole peut être proposé pour parvenir à gérer :
- les phobies (animaux, avions...),
- les addictions, troubles alimentaires.
Notre première prise de contact
Séance gratuite pour découvrir la sophrologie (4 exercices de relaxation dynamique suivis d'une sophronisation)
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